Geilo Yoga Camp: 31 juli. - 03. august 2025
Opplev en revitaliserende helg med daglige yogaøkter i vakre Skurdalen, Geilo. Yoga-campen tilbyr en helhetlig opplevelse som forbedrer både kropp og sinn, gjennom en kombinasjon av Ashtanga, Detox og Yin Yoga. Ashtanga yoga gir en energisk start på dagen med dynamiske bevegelser og pusteteknikker som øker oksygentilførselen og bygger indre varme.
På ettermiddagene praktiserer vi Yin Yoga, en rolig og meditativ form for yoga hvor posisjonene holdes i flere minutter. Dette hjelper med å strekke ut musklene, forbedre fleksibiliteten og roe ned sinnet, noe som er perfekt for å avslutte dagen og forberede kroppen på en god natts søvn. Detox yogaøkter, inspirert av Ashtanga, foregår i et roligere tempo med fokus på roterende posisjoner som stimulerer fordøyelsen og øker forbrenningen, og bidrar til å rense kroppen.
Opplev en revitaliserende helg med daglige yogaøkter i vakre Skurdalen, Geilo. Yoga-campen tilbyr en helhetlig opplevelse som forbedrer både kropp og sinn, gjennom en kombinasjon av Ashtanga, Detox og Yin Yoga. Ashtanga yoga gir en energisk start på dagen med dynamiske bevegelser og pusteteknikker som øker oksygentilførselen og bygger indre varme.
På ettermiddagene praktiserer vi Yin Yoga, en rolig og meditativ form for yoga hvor posisjonene holdes i flere minutter. Dette hjelper med å strekke ut musklene, forbedre fleksibiliteten og roe ned sinnet, noe som er perfekt for å avslutte dagen og forberede kroppen på en god natts søvn. Detox yogaøkter, inspirert av Ashtanga, foregår i et roligere tempo med fokus på roterende posisjoner som stimulerer fordøyelsen og øker forbrenningen, og bidrar til å rense kroppen.
Opplev en revitaliserende helg med daglige yogaøkter i vakre Skurdalen, Geilo. Yoga-campen tilbyr en helhetlig opplevelse som forbedrer både kropp og sinn, gjennom en kombinasjon av Ashtanga, Detox og Yin Yoga. Ashtanga yoga gir en energisk start på dagen med dynamiske bevegelser og pusteteknikker som øker oksygentilførselen og bygger indre varme.
På ettermiddagene praktiserer vi Yin Yoga, en rolig og meditativ form for yoga hvor posisjonene holdes i flere minutter. Dette hjelper med å strekke ut musklene, forbedre fleksibiliteten og roe ned sinnet, noe som er perfekt for å avslutte dagen og forberede kroppen på en god natts søvn. Detox yogaøkter, inspirert av Ashtanga, foregår i et roligere tempo med fokus på roterende posisjoner som stimulerer fordøyelsen og øker forbrenningen, og bidrar til å rense kroppen.
Program
Torsdag:
Annkomst og innkvartering.
18:00-19:30 | Grill/Middag.
20:00-21:00 | Yin Yoga.
Fredag:
08:00 | Kaffe/Te.
08:30 | Ashtanga yoga.
Frokost: 11:00.
11:00-15:00 | Egen tid til å utforske området eller lese en bok.
15:00-17:00 | Fjelltur til Jakobsplass eller andre utflukter om ønskelig.
18:00-20:00 | Middag.
20:00-21:00 | Yin yoga.
Lørdag:
08:00 | Kaffe/Te.
08:30 | Ashtanga DETOX.
11:00-15:00 | Frokost og egen tid.
15:00-17:00 | Pust og meditasjon ved fjellvannet.
18:00 | Middag.
20:00-21:00 | Yin yoga.
Søndag:
08:00 | Kaffe/Te.
08:30 | Ashtanga Detox.
11:00 | Brunch og avslutning.